Rubrik: Meditation

Einer der erfolgreichsten Dokumentarfilme der letzten Jahre ist jetzt auf DVD und Blu-ray erschienen – mit Info-Booklet und Bonusmaterial. Der Film porträtiert Menschen auf der Suche und bietet gleichzeitig eine spannende Einführung in verschiedene Meditationstraditionen. Bekannte Meditationslehrerinnen und -lehrer – von Pater Anselm Grün über Fred von Allmen oder Bhante Nyanabodhi bis hin zu Meister L. Tenryu Tenbreul und Agnes Hardorp – stellen Achtsamkeitspraktiken, Vipassana,...

Auf dem 4. Interdisziplinären Kongress zur Meditations- und Bewusstseinsforschung im November 2016 in Berlin wurden viele spannende Themen diskutiert, darunter die wichtige Frage: Wie muss Achtsamkeit gelehrt und gelernt werden, um Entwicklungsimpulse für eine mitfühlendere Gesellschaft geben zu können? Ein aktueller Kongressbericht von Ursula Richard. Foto: Sarah Horvath | © www.meditation-wissenschaft.org Am 25./26. November 2016 fand mit Vorträgen, Podiumsdiskussionen, geleiteten...

Metta ist das Fundament aller buddhistischen Meditationen, sagt der Berliner Meditationslehrer Wilfried Reuter und beschreibt, wie wir mehr Herzensgüte in uns entfalten können. © Meggi | bigstock.com Dankbar erinnere ich mich an jene kostbaren Momente, als ich ein gerade geborenes Kind seiner Mutter auf den Bauch legen durfte und das Leuchten in ihren Augen sah – oder als ich am Bett eines friedlich sterbenden Menschen saß. In solchen Momenten wird das Herz weit, Verbundenheit wird...

Die Tonglen-Praxis aus dem tibetischen Buddhismus als zeitgemäße „Atem-basierte“ Mitgefühlsmeditation © Werner Steiner Vor etwa 1 000 Jahren entwickelten indische und später auch tibetische Dharmalehrer Anleitungen für eine Meditationsmethode, die zuvor offenbar nicht bekannt gewesen war. In Tibet wurde sie Tonglen, „Geben und Nehmen“, genannt. Mithilfe dieser Methode sollte in Lebenssituationen, auch in äußerst schwierigen, der Geist des Mitgefühls erweckt bzw....

Ein Interview mit dem buddhistischen Gelehrten David McMahan darüber, dass unsere Begegnung mit dem Buddhismus nicht im luftleeren Raum stattfindet und warum es wichtig ist, Kontexte zu bedenken. © EIAB Wenn wir westlichen Buddhisten uns zur Meditation hinsetzen, gehen wir meist davon aus, dass wir dasselbe tun wie BuddhistInnen weltweit seit Jahrhunderten. Wir meinen, wir nutzten dieselben Praktiken, die sie schon immer genutzt haben, um Leiden zu überwinden (in der Hoffnung,...

Wenn sich Nachrichten und Ereignisse in der Politik und im persönlichen Leben überschlagen, ist es gut, eine Zäsur einzulegen und zur Ruhe zu kommen. Dazu braucht es nicht mehr als einen stillen Platz und eine kurze Zeit der Einkehr. Eine Meditationsanleitung von Ursula Lyon. © Foto Ursula Lyon Anregung zur Meditation Metta: Samen im Herzen – Eine Meditation von Ursula Lyon Suchen Sie sich einen guten und stillen Platz für Ihre Meditation und lassen Sie sich entspannt und...

Hier kommt meine Bildunterschrift (Photo „Fresh“ – Hana no oka Park | © Mirai Takahashi) If you want to connect with the open, spacious quality of mind, says Lama Willa Miller in her article about meditation, at some point you have to stop trying to meditate. If you want to connect with the open, spacious quality of mind, says Lama Willa Miller, at some point you have to stop trying to meditate. One hot summer evening several years ago, I found myself listening to a...