Werde still und öffne dein Herz

Rezension

Durch Ruth Denison (1922–2015) sind Tausende von Menschen in Deutschland und den USA mit den buddhistischen Lehren und der Achtsamkeit in Kontakt gekommen. Sie gehört zu den ersten Lehrenden, die Meditation in der Tradition des burmesischen Meisters U Ba Khin aus Asien nach Europa und in die USA brachten. Gleichzeitig hat sie Bewegungsübungen und Techniken des Sensory Awareness gelehrt, zu einer Zeit, als die Einbeziehung des Körpers in die meditative Praxis noch eher verpönt war. Ihre langjährige Schülerin Annabelle Zinser, die Herausgeberin des Buches und von Ruth Denison als Dharmalehrerin autorisiert, hat eine Vielzahl ihrer Vorträge zusammengestellt. Es sind genaue Anleitungen und Empfehlungen für eine regelmäßige Meditationspraxis, einen heilsamen Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen, eine von buddhistischer Ethik getragene Lebensführung und ein erfülltes Leben. Diesem Teil vorangestellt ist eine ausführliche Biografie Ruth Densions. Deutlich wird, dass ihr tiefes Wissen um das menschliche Leiden auch aus ihren eigenen leidvollen Erfahrungen während und vor allem unmittelbar nach dem Zweiten Weltkrieg erwachsen ist. Ihr eigenes Leid, ihr eigenes Ringen um Heilung und Transformation waren die Grundlage, die ihr segensreiches Wirken für andere erst möglich gemacht hat.

Anna Pesch