Heilmeditationen

Rezension

Ulli Olvedi, Autorin und Seminarleiterin, stellt in dem vorliegenden Buch Heilmeditationen vor, die auf Methoden des tibetischen Buddhismus beruhen. Neben der ganzheitlichen Heilkunde gibt es in der tibetischen Kultur auch die Tradition der Heilmeditation. Bei diesen Meditationen wird Heilen im ganzheitlichen Sinn verstanden und bedeutet nicht, dass Krankheit „bekämpft“ und der Tod „besiegt“ werden. Es geht vielmehr um eine Balance von Körper und Geist, von Denken und Fühlen, von Materiellem und subtiler Energie. Neben einer Einführung in jede Meditation wird diese im Buch genau beschrieben und auf der beiliegenden CD von der Autorin selbst angeleitet. Die CD enthält alle vorgestellten Meditationen, sodass man ganz praktisch damit üben kann. Jeder kann diese Meditationen ausführen, da sie sehr allgemein gehalten und erklärt werden, unabhängig davon, ob man erfahren ist oder nicht und welcher Tradition man folgt. Es ist erfrischend, sich auch mal mit anderen Methoden zu beschäftigen als die, die man gewohnt ist und regelmäßig übt.

Traudel Reiß