Öser Bünker

Der Yoga des großen Mitgefühls

Mahakaruna Yoga

  • Verlag:Edition Octopus
  • Ort:Münster
  • Jahr:2016
  • ISBN:978-3-95645-744-9
  • Preis:26,10 €

Dieses von Lama Öser Bünker verfasste Buch sollte nicht mit einem der seit einiger Zeit zahlreich erscheinenden Yoga-Anleitungsbücher verwechselt werden. Hier wird der klassische Yoga-Pfad sehr anschaulich als ein Weg zur Öffnung des Herzens beschrieben. In einzigartiger Weise werden Übungsfolgen im Stehen, Liegen und Sitzen mit angeleiteten Meditationen verbunden, die sich an den vier unermesslichen Qualitäten Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit orientieren. Die Übungsbeschreibungen sind mit wunderschönen Zeichnungen und Fotos illustriert.

Die Öffnung des Herzens steht im Mittelpunkt des Buches und wird besonders in den Kapiteln „Großes Mitgefühl“, „Der Yoga des Kochens und Essens“ und „Der Yoga der Liebesbeziehung“ dargelegt. In „Habt ein gütiges Herz“ veranschaulichen Weisheitsgeschichten aus den Weltreligionen die theoretischen Grundlagen der Einführungskapitel. Jedes Kapitel beginnt mit einem ganzseitigen Farbfoto und einem Zitat, das dem Leser in oft berührender Weise die Praxis von Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit nahelegt. Ein inspirierendes Buch, das Nahrung für Körper, Geist und Seele bereithält und in seiner Kombination von Theorie und Praxis herausragend ist.

Hartwig Lahrmann

Paperback, 406 Seiten