Jon Kabat-Zinn

Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

100 Momente der Achtsamkeit

  • Verlag:O.W. Barth Verlag
  • Ort:München
  • Jahr:2014
  • ISBN:978-3-426-29233-4
  • Preis:16,99 €

Wer sich schon mit Meditation und Achtsamkeit beschäftigt und sie auch ganz praktisch ausprobiert und gelernt hat, braucht in der Regel keine ausführlichen Anleitungen mehr, um sich daran zu erinnern und im Alltag anzuwenden. Hilfreich sind jedoch kurze, prägnante Aussprüche, die uns aufzeigen können, worum es wirklich geht. So enthält das neue Buch von Jon Kabat-Zinn „Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein. 100 Momente der Achtsamkeit“ genau 100 Zitate aus „Gesund durch Meditation“, die uns stets neue Aspekte der Achtsamkeit und Meditation nahe bringen. Mit der großzügigen farbigen Gestaltung und den zahlreichen Bildern lädt das Buch ein, es immer wieder zur Hand zu nehmen und sich einem der 100 Zitate tiefer zu widmen. Das Werk dient also mehr dazu, sich zu Meditation und Achtsamkeit anregen zu lassen, anstatt es auf einen Rutsch durchzulesen und wieder wegzustellen. Eine gelungene Kombination aus ansprechenden Fotos, tief gehendem Text und Gestaltung.

Traudel Reiß

Flexcover, vierfarbig, Großformat. 176 Seiten