Renate Seifarth

Buddha at home

Anleitungen für ein Retreat zu Hause

  • Verlag:Nymphenburger Verlag
  • Ort:München
  • Jahr:2014
  • ISBN:978-3-485-02803-5
  • Preis:19,99 €

Über den neudeutschen Titel „Buddha at home“ kann man sicher geteilter Meinung sein, doch das sehr ansprechend gestaltete Buch der erfahrenen Meditationslehrerin Renate Seifarth selbst ist eine liebevolle Einladung, im Hier und Jetzt und bei sich selbst in der Tiefe anzukommen und verzichtet ansonsten auf jede neumodische Attitude. Es stellt dem Leser in sieben Kapiteln die Grundlagen der buddhistischen Achtsamkeits- und Vipassanapraxis vor und vermittelt damit ein sicheres Fundament für die eigene tägliche Praxis wie für kürzere oder längere häusliche Auszeiten. Die Anleitungen, sehr konkret und alltagsbezogen, beziehen sich auf: das Ankommen im Hier und Jetzt, die Entwicklung geistiger Klarheit, das Kultivieren einer liebevollen Haltung, das Entdecken von Gefühlen, den Umgang mit Gedanken, die Annahme des steten Wandels, unsere innere Weite. Jedes dieser Kapitel enthält eine thematische Einführung, persönliche Beispiele sowie eine oder zwei geleitete Meditationen. Somit bietet das Buch Menschen, die sich mit diesen Bereichen vertraut machen wollen, einen guten Einstieg, es lädt auch zur Vertiefung ein und stellt einen Leitfaden für selbst organisierte Auszeiten zur Verfügung. Beigefügt ist dem Buch eine Meditation mit vier geleiteten Meditationen. Also auf nach Hause, der Buddha ist schon da!

Anna Pesch

Hardcover, vierfarbig, mit CD, 136 Seiten